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Nez qui coule, refroidissement, mouchoir, respiration encombrée, toux... Pas de doute, on est au cœur de l’hiver...
L’hiver est là ! Le froid, le vent et leurs complices s’attaquent à nos défenses naturelles et nous rendent plus sensibles aux refroidissements ! Heureusement, les huiles essentielles, alliées de toujours, peuvent nous aider à passer l’hiver en douceur...
Nez bouché ?
Pensez aux inhalations ! Un remède de grand-mère infaillible…
Mettez dans un bol d’eau bouillante :
- 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus mentholé (Eucalyptus dives)
- 3 gouttes d’huile essentielle de niaouli (Melaleuca quinquenervia)
- 3 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre (Pinus sylvestris)
Posez une serviette éponge au dessus du bol et respirez profondément les vapeurs pendant 5 à 10 minutes. Attention! Veillez à bien protéger les yeux (maintenir la serviette sous les yeux). Si vous n’avez pas le temps pour une inhalation classique, pensez à mettre quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita)sur un mouchoir et respirez profondément.
Un coup de froid ?
Alors stimulez vos défenses naturelles en procédant en deux étapes :
Etape 1 : Un bon bain
Une fois à la maison, prenez un bain chaud avec 5 gouttes d’Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) et 5 gouttes de Tea tree (Melaleuca alternifolia).
Attention : Diluez toujours les huiles essentielles dans du dispersant (ou un demi verre de lait entier), ou dans une huile de bain avant de les ajouter à l’eau du bain (1 dose d’huile essentielle + 4 doses de dispersant).
Etape 2 : Une friction
Frictionnez le mélange suivant sur le thorax et la colonne vertébrale:
- 2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radiata
- 6 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora ct cinéole)
- 2 gouttes d’huile essentielle de Niaouli (Melaleuca quinquenervia)
REM : Pour les enfants de trois mois à 6 ans réduisez la quantité de moitié et diluer dans de l’huile végétale (Amande douce par ex.)
| Nom original | L'aromathérapie au quotidien - Maux de l'hiver |
|---|---|
| Marque | AromaBio |
| Conditionnement | 1 coffret |
| Constituants | 4 Huiles Essentielles : - Eucalyptus radié (10ml), - Tea tree (10ml), - Ravintsara (10ml), - Niaouli (10ml)
1 huile végétale : - Huile d'Amande douce (50ml)
1 aromathèque AromaBio : Une exclusivité AromaBio. Pour stocker et emporter en toute sérénité jusqu'à 16 huiles essentielles et 4 huiles végétales. Vous retrouverez tous les détails sur la page des accessoires. D'une valeur de 13,90 € 1 livret HECT : |
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