AromaBio : L'aromathérapie au quotidien, luter contre le stress

L'aromathérapie au quotidien - Le stress

Stressé? Détendez-vous grâce aux huiles essentielles et découvrez un réel bien-être....

Coffret découverte Anti-Stress
4 HE : Lavande vraie, Mandarine, Petit Grain Bigarade, Ylang ylang
1 HV : Amande douce

Vos cadeaux pour toute commande d'un coffret découverte :

l'aromathèque AromaBio
Exclusivité AromaBio. Pour 16HE + 4HV
(détails sur la page des accessoires)

d'une valeur de 11,90 €

"Huiles Essentielles Chémotypées" du Dr A. Zhiri et D. Baudoux,
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Supprimer le stress ?
LAVANDE VRAIE, MANDARINE, PETIT GRAIN BIGARADE, YLANG YLANG
Quatre huiles essentielles majeures en aromathérapie et alliées précieuses pour apaiser les tensions nerveuses, relaxer le corps comme le mental.

Dans le bain

Laissez- vous aller dans un bain chaud aux huiles essentielles
DILUEZ les huiles essentielles dans une cuillère à soupe de lait entier avant de les incorporer à l'eau du bain.
Au choix ou en synergie, faites confiance à votre nez :
Pour un adulte (20 gouttes)
10 gouttes d' huile essentielle de Lavande vraie + 10 gouttes d’ huile essentielle de Mandarine
ou 10 gouttes d’huile essentielle de Ylang Ylang +10 gouttes d' huile essentielle de lavande vraie
ou 10 gouttes d’huile essentielle de Petit grain bigarade + 10 gouttes d’essence de Mandarine
Pour un bain « enfant », 10 gouttes d’huiles essentielles suffisent amplement.
Outre le plaisir du bain, les molécules aromatiques très volatiles embaumeront la salle de bain et amplifieront l’action calmante.

En diffusion

Au bureau, dans les pièces de la maison, diffusez régulièrement de l’essence de zeste de Mandarine, de l’huile essentielle de Lavande vraie 20 mn toutes les 2 heures.
(Evitez l’Huile essentielle d’ Ylang Ylang dont le parfum très lourd peut incommoder)
Afin de favoriser le sommeil, diffusez l’huile essentielle 15 mn avant le coucher.

En friction ou en massage

Incorporez dans une noisette d’huile végétale (amande douce, noisette….) déposée dans le creux de la main 4 à 5 gouttes d’huile essentielle relaxante et déposez le mélange sur la face interne des poignets, sur le plexus solaire ainsi que sur la voûte plantaire qui est une excellente « porte d’entrée » pour les huiles essentielles.

Référence
AB0402